top of page
Írásaim


Sokkal többet ehetek, mint előtte - Toman Diet X Éljenek a 40 feletti nők
Nógrádi Andi nyerte a Toman Diet X Éljenek a 40 feletti nők nyereményjátékot, a héten vágott bele az életmódváltó programba. Andi a 65...
Feb 23, 20241 min read


Nem kell ahhoz sokat enni, hogy elhízzunk
Örülök, hogy Dr. Bajnok Éva - endokrinológus, obezitológus, belgyógyász megosztotta újra ezt a videót, szeretek vele interjúzni, és...
Oct 24, 20222 min read


Kargyakorlatok 1.
Két éve, amikor magamhoz képest nem voltam valami jó formában sem mentálisan, sem fizikailag, akkor elhatároztam, hogy mire 50 leszek,...
Aug 24, 20221 min read

Le lehet-e fogyni változókorban avagy kipróbáltuk az Alakorvoslás Menopauza Programját!
Le lehet-e fogyni változókorban avagy kipróbáltuk az Alakorvoslás Menopauza Programját!
Apr 23, 20227 min read


Minden egyes rosszul megválasztott ételnek hosszú távú hátrányai lesznek
A címben elhangzott mondatot sajnos nem én mondtam, hanem Zsuzsi, és annyira megmaradt bennem, hogy sokszor előjön, amikor rányúlnék...
Mar 6, 20223 min read

Nem kell ahhoz sokat enni, hogy az ember elhízzon - avagy bevezetés a változókori hízás rejtelmeibe
Változókori elhízás - beszélgetés Dr. Bajnok Évával, menopauza
Jan 5, 202228 min read

Miért nehéz lefogyni? Számít-e, hogy mikor eszünk? Van-e értelme éhezni? - az orvos megmondja
Soha nem volt még annyi fogyókúrás módszer a piacon, mint manapság, ember legyen a talpán, aki ki tud igazodni, hogy melyiket válassza....
Sep 3, 202113 min read


A soványság és a korai menopauza kapcsolata
Egy új tanulmány megállapította, hogy a kórosan sovány nők között magasabb a korai menopauza kockázata. A Human Reproduction című...
May 13, 20211 min read


A fogyás titka: heti 300 perc mozgás
Ennyit kellene mozogni hetente, ahhoz hogy fogyjunk, írja a New York Times. Azok túlsúlyos férfiak és nők akik heti napot mozogtak,...
Dec 20, 20204 min read


Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett?
Lassan. Nos, tavaly jutottam el arra a pontra, amikor meg kellett állapítanom, hogy ilyen dagadt még soha életemben nem voltam. Ez...
Jan 29, 20196 min read
bottom of page