Még mindig lendületben vagyok, nem untam meg - Toman Diet X Éljenek a 40 feletti nők

Nógrádi Andi nyerte a Toman Diet X Éljenek a 40 feletti nők nyereményjátékot, az 5. héten jár a programban. Az első beszámoló itt olvasható/nézhető.

Andi hozza a papírformát a heti egy kiló fogyással, ennél több nem is lenne célszerű.

A konzultációkon okosmérleget használnak, így pontosan látni, hogy mi történik, hiszen nem csak a kiló a lényeg, az első kilók általában vízveszteséget jelentenek, majd utána kezdődik a zsírleadás folyamata. Andinál már 11 nap után látható volt némi fogyás a hasi zsírból is, ami nem túl jellemző amúgy, úgyhogy nagyon örültünk.

"Kialakult a napi rutin, már tudom, hogy mit ehetek és mit szeretek, szeretem felcicomázni a kajákat, nem unalmas továbbra sem a program. Maximálisan mindent betartok, ha nem így csinálnám, akkor nem tudnám meg azt, hogy mi az, amit a programból maximálisan ki lehet hozni. És igazából, nem is kell akkora akaraterő ehhez a programhoz, mert annyi mindent ehetsz."

Már nem érzem bűnnek azt, hogy ötször eszem, sőt várom és rájöttem, hogy az eredmények alapján, hogy ötször eszem és mégis fogyok, mondja Andi

Tévhit, hogy ha diétázol, az nem lehet kellemes, csak egy kis energiát kell belefektetni, hogy változatos legyen, amit eszel, mondja Novák Emese, vezető konzulens és aki Andi kezét is fogja a program során.

És még a videóban:

• Andi tanácsai, ő hogyan adminisztrálja a napi evéseit, mire figyel és hogyan lehet ezt úgy csinálni, hogy ne kelljen külön a családra is főzni.

• Mennyi zöldséget eszik naponta?

• Miből állnak a különböző szakaszok a program során?

• Milyen hosszú a program?

• A változókorban hogyan változik meg a testalkat, a zsíreloszlás?